健康寿命をのばすために!気軽に楽しくできる“いま”のからだ年齢を知るためのテスト。筋力、バランス、柔軟性、巧みさの4種類の要素にもとづいた簡単なテストで自己判定。自宅で特別な器具を使わずに、気軽にできる“いまの自分を知る”ための様々なテストをわかりやすいイラスト付きで紹介。評価の良くなかった場合の改善法もアドバイスします。こっそり一人で、あるいは家族や仲間と試すことで、自分のからだ年齢がわかります。からだ年齢が予想以上に高いかも?少しずつでも運動をはじめ健康を保つために、ぜひトライしてみてください。
定価1,500円(本体1,364円+税10%)
2022年7月22日発売
定価1,980円(本体1,800円+税10%)
2022年7月22日発売
定価990円(本体900円+税10%)
2022年6月30日発売
定価680円(本体618円+税10%)
2022年6月30日発売
定価990円(本体900円+税10%)
2022年6月28日発売
定価550円(本体500円+税10%)
2022年6月28日発売