ゴールデンラインとは、体を横から見たとき、耳・肩・股関節・くるぶしを結ぶラインが一直線に並んでいる状態。「姿勢の美しい人」は、重力に対する抵抗力を持っており、ゴールデンラインがしっかりと形成されています。本書は、運動習慣の減少、長時間のデスクワーク、妊娠・出産を原因とする、猫背や反り腰など「姿勢の問題」に悩む中年女性に向け、姿勢を正すストレッチ・エクササイズを紹介。年齢を重ねてもゴールデンラインをキープすれば、若さが保たれ、体の不調も軽減できます。
定価1,650円（本体1,500円＋税10%）
2024年6月24日発売
定価1,650円（本体1,500円＋税10%）
2024年6月24日発売
定価1,650円（本体1,500円＋税10%）
2024年6月24日発売
定価1,650円（本体1,500円＋税10%）
2024年6月18日発売
定価1,650円（本体1,500円＋税10%）
2024年6月18日発売
定価1,200円（本体1,091円＋税10%）
2024年5月15日発売
